«Καλοκαίρι, θάλασσα, ήλιος... κι εκεί που λες "επιτέλους θα χαλαρώσω", πιάνεις τον εαυτό σου μπροστά στον καθρέφτη να σκέφτεται: "Είμαι έτοιμος για την παραλία;", "Μήπως έπρεπε να είχα χάσει εκείνα τα 2-3 κιλά;", "Πώς θα βγω με το μαγιό;". Πόσο συχνά, αντί να ανυπομονούμε για μια βουτιά, γεμίζουμε άγχος και ανασφάλεια για το σώμα μας;

Αυτό το περίφημο "Beach Body" που βλέπουμε παντού στα social media, μήπως τελικά μας στερεί τη χαρά του καλοκαιριού;

Σήμερα λοιπόν, αφήνουμε στην άκρη τα φίλτρα, τις πιέσεις και τις προσδοκίες των άλλων.

Μαζί μας στο IONION FM ήταν η ψυχολόγος μας, Ειρήνη Μεσσήνη, με την οποία μιλήσαμε για την εικόνα του σώματός μας, την αυτοπεποίθηση στην παραλία και το πώς θα απολαύσουμε το καλοκαίρι ακριβώς όπως είμαστε.